¿Cuáles son los alimentos con más azúcar?

Por: Abhaya Isabel

1. Cereales de caja para el desayuno
2. Salsa catsup
3. Cocoa soluble y no confundir con cacao, que es puro
4. Mermeladas
5. Pan de caja
6. Refrescos y jugos empacados
7. Panadería industrializada
8. Chocolate comercial con menos de 60% de cacao (además tienen exceso de grasas)
9. Yogures con “fruta” o con base de mermelada.
10. Golosinas por supuesto

A veces comemos mucha azúcar “encubierta” y con reducirla logramos un mejor peso y salud, sobre todo en los niños, que se acostumbran a los sabores cada vez más dulces de los alimentos.

Foto tomada de internet
Fuente: https://www.facebook.com/Abhayaalimentacion