¿Cuáles son los alimentos con más azúcar?

¿Cuáles son los alimentos con más azúcar?

Por: Abhaya Isabel

  1. Cereales de caja para el desayuno
  2. Salsa catsup
  3. Cocoa soluble y no confundir con cacao, que es puro
  4. Mermeladas
  5. Pan de caja
  6. Refrescos y jugos empacados
  7. Panadería industrializada
  8. Chocolate comercial con menos de 60% de cacao (además tienen exceso de grasas)
  9. Yogures con “fruta” o con base de mermelada.
  10. Golosinas por supuesto

A veces comemos mucha azúcar “encubierta” y con reducirla logramos un mejor peso y salud, sobre todo en los niños, que se acostumbran a los sabores cada vez más dulces de los alimentos.

Foto tomada de internet
Fuente: https://www.facebook.com/Abhayaalimentacion

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