¿Me hace daño beber agua fría?

Por Abhaya Isabel @issatobon

No, pero no es lo ideal.

La temperatura ideal es la del medio ambiente o tibia. A la temperatura del cuerpo, pues. Fría algunas personas pueden sentir calambres o espasmos estomacales.

🟣 Tomar agua fría solidifica la grasa del cuerpo?
No

🟣 Tomar agua fría baja de peso?
No precisamente.
Lo que sucede es que el cuerpo, al enfriarse bajo cualquier circunstancia, utilizará más energía para calentarse. Y usar más energía significa utilizar de lo que estás comiendo o de las reservas de tejido adiposo (recuerden que las reservas son las lonjitas)

🟣 Hay alguna situación en la que sea benéfico tomar agua fría?
Sí.
En competencias a rayo del sol, como carreras y triatlones. Aún así no están exentos de algún malestar estomacal.

🟣 Tomar agua cuando comes entorpece la absorción de nutrientes?
No
Sin embargo hace la digestión más lenta, pues se diluyen más las enzimas que apoyan la digestión.
Entonces lo ideal es comer sin agua o con lo mínimo posible 😉

Foto tomada de internet Abhaya Isabel: Alimentación Consciente