Realiza DIF Puebla capital jornada activación física con para adultos mayores
El Sistema Municipal DIF Puebla Capital realizó una jornada de activación física dirigida a personas adultas mayores, en el marco del Día Mundial de la Activación Física, con el objetivo de fomentar hábitos saludables y prevenir enfermedades crónicas.
Las actividades se desarrollaron con usuarias y usuarios de la Coordinación de Adultos Mayores, donde se impulsaron rutinas enfocadas en mejorar la movilidad, el equilibrio y la convivencia.
El coordinador de Adultos Mayores del SMDIF, Raúl Cerón, señaló que la activación física contribuye a reducir riesgos asociados al sedentarismo, como caídas y padecimientos como obesidad, diabetes e hipertensión, además de favorecer la salud física y emocional.
Durante la jornada, el especialista Gerardo McFarland impartió una charla sobre la importancia del ejercicio y la actitud positiva en la vida diaria, mientras que la instructora Damaris Urquijo Celis dirigió ejercicios aeróbicos, de flexibilidad y equilibrio con acompañamiento musical.
