¿Sudar me hace perder peso? ¡No! Por: Abhaya Isabel

▶️ La función del sudor es regular la temperatura corporal. Es por ello que cuando haces ejercicio y la temperatura se eleva, empieza el sudor para disminuirla y tener la temperatura “normal”.
Con el sudor 💦 se pierde agua y electrolitos. También se eliminan algunas toxinas.
Ante un sudor abundante o gran esfuerzo deportivo, es necesario restituir el líquido y también los electrolitos para evitar un colapso del organismo.

Por tanto, las fajas y entrar al sauna no te liberarán nunca de esos kilos de más 👎

¿Es bueno sudar? ¡Es muy liberador! Es una señal de consumo de energía, pero definitivamente las calorías ❌ no se sudan.

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Foto: Tomada de internet